Como aplicar o Hondrovix no joelho, nas costas, no ombro e nas mãos
2–3vezes por dia
4passos por aplicação
1camada fina de cada vez
1 · Frioo mentol refresca a pele
2 · Calora massagem aquece a pele
Tubo de 50 ml
Primeiro frio, depois calor
Paga na entrega
Chamadas todos os dias, das 9:00 às 21:00
Como se aplica o Hondrovix?
O Hondrovix aplica-se numa camada fina sobre a pele limpa e seca por cima da articulação, com massagem até o gel ser absorvido, 2 a 3 vezes por dia. Depois de cada aplicação, lave as mãos.
A frescura do mentol chega logo ao espalhar e o calor aparece durante a massagem. Uma camada fina basta: o gel deve desaparecer na pele com a massagem, sem deixar película por cima.
Modo de aplicação passo a passo: limpar, espalhar, massajar e lavar as mãos
O Hondrovix aplica-se em quatro passos, sempre pela mesma ordem: pele limpa e seca, uma camada fina, massagem circular até absorver e mãos lavadas logo a seguir.
Pele limpa e seca
Lave e seque bem a zona. Aplique sempre em pele seca, sem restos de outros cremes ou pomadas.
Uma camada fina
Ponha um pouco de gel na ponta dos dedos e espalhe uma camada fina por cima da articulação, longe de feridas, dos olhos e das mucosas.
Massagem em círculos
Massaje com movimentos circulares suaves até o gel ser absorvido por completo. É durante a massagem que a frescura dá lugar ao calor.
Mãos lavadas
Lave as mãos com água e sabão logo a seguir, para não levar o mentol aos olhos. Se tratou os dedos, espere que o gel seja absorvido antes de tocar na cara.
Repita 2 a 3 vezes por dia, sempre com uma camada fina.
Joelho, costas, ombro, mãos e tornozelo: como aplicar em cada zona
A regra é a mesma em todas as zonas, camada fina sobre a pele da articulação e massagem até absorver; muda só a área a cobrir, grande nas costas e mínima nos dedos.
| Zona | Onde espalhar | Como massajar | Atenção |
|---|---|---|---|
| Joelho | à frente e dos lados do joelho, à volta da rótula | círculos à volta da rótula, com a perna esticada ou um pouco dobrada | não pôr joelheira apertada por cima logo a seguir |
| Zona lombar | faixa larga dos dois lados da coluna | palma da mão aberta, de baixo para cima | se não chega bem às costas, peça ajuda a alguém |
| Ombro | à frente, por cima e atrás da articulação | círculos com a mão do lado oposto | espere que o gel seja absorvido antes de vestir a roupa |
| Mãos e dedos | costas da mão e articulações dos dedos | pressão leve, dedo a dedo | não tocar nos olhos até o gel ser absorvido |
| Tornozelo | à volta do osso do tornozelo e no peito do pé | círculos com as pontas dos dedos | calçar só depois de o gel ser absorvido |
Frio ou calor? Quando usar um gel refrescante e quando um creme de efeito calor
O frio usa-se depois de esforços e de pequenas pancadas recentes; o calor, na rigidez e na tensão que já duram há algum tempo. Um gel refrescante acalma a sensação de sobrecarga depois de uma caminhada ou de uma manhã no jardim, e um creme de efeito calor sabe bem numa articulação presa ao acordar.
Nas lesões recentes do desporto, como uma entorse, o gelo verdadeiro continua a ser a primeira escolha, porque arrefece de facto os tecidos. As pomadas mentoladas, chamadas revulsivas, são as clássicas das contraturas e das sobrecargas musculares.
Com o Hondrovix não precisa de escolher entre os dois: a mesma aplicação começa fresca e acaba quente. Serve ao fim de um dia de esforço, quando a articulação pede fresco, e numa manhã em que custa a arrancar, quando o calor sabe bem.
Contraindicações e efeitos secundários: quando não aplicar o Hondrovix
Não use o Hondrovix em pele lesionada ou com eczema, perto dos olhos e das mucosas, em crianças nem se tiver alergia a algum componente ou às Asteráceas. Se aparecer vermelhidão, comichão ou ardor que não passa, pare de o usar.
Não use o Hondrovix
- em pele lesionada, com feridas, irritada ou com eczema
- perto dos olhos, na boca ou noutras mucosas
- em crianças
- se tem alergia a algum componente ou às Asteráceas, a família da arnica
Efeitos secundários: pare a aplicação se notar
- vermelhidão, comichão ou ardor que não passam depois de lavar a zona com água
- borbulhas ou pele inchada onde aplicou o gel
- dor na articulação que piora ou que dura semanas
Na gravidez e na amamentação, ou se algum destes sinais aparecer, fale primeiro com o seu médico.
Erros na aplicação: ligaduras apertadas, botija de água quente, ingestão
O primeiro erro é tapar o gel. Não aplique o Hondrovix debaixo de ligaduras apertadas, joelheiras ou pensos que fechem a pele; os produtos com salicilatos, como as pomadas revulsivas, também nunca se usam com penso oclusivo.
O segundo erro é juntar calor por fora. A botija de água quente, a almofada térmica ou o cobertor elétrico por cima da zona tratada somam-se ao calor da massagem e podem irritar a pele. No Hondrovix, o calor vem da massagem e dispensa ajudas.
O Hondrovix é só para uso externo: não se engole, não se põe na boca nem no nariz e guarda-se fora do alcance das crianças. Se o gel entrar num olho, lave-o com água abundante.
Em que momentos do dia aplicar: 2 a 3 vezes, sempre em pele seca
As 2 a 3 aplicações do Hondrovix distribuem-se ao longo do dia, sempre em pele limpa e seca: por exemplo, de manhã depois do duche, a seguir à atividade que mais pesa na articulação e à noite, antes de deitar.
Depois do duche, seque bem a pele antes de aplicar, porque o gel se espalha mal em pele molhada ou suada. Se faz uma caminhada ou trabalha no jardim, aplique no fim, quando a pele já secou.
À noite, a aplicação antes de deitar dá tempo para uma massagem sem pressa. Em dias de mais esforço, a terceira aplicação dá jeito; em dias calmos, duas chegam.
Encomende o tubo e comece com 2 a 3 aplicações por dia
Paga ao estafeta, sem adiantamentos: encomende o Hondrovix e comece a aplicá-lo assim que chegar.
- Tubo de 50 ml para aplicar em camada fina
- 29 € + portes, na entrega
- O operador liga-lhe e esclarece dúvidas sobre a aplicação
Perguntas sobre como aplicar o Hondrovix
Quantas vezes por dia se aplica o Hondrovix?
O Hondrovix aplica-se 2 a 3 vezes por dia, sempre numa camada fina e com massagem até ser absorvido. Se falhar uma aplicação, faça a seguinte à hora habitual e com a quantidade de sempre: pôr gel a dobrar não compensa a que ficou por fazer.
Pode usar-se o Hondrovix todos os dias?
O Hondrovix pode usar-se todos os dias, 2 a 3 vezes, porque é um gel cosmético de uso externo e não um medicamento com limite de dias. Observe a pele: se aparecer vermelhidão ou comichão que não passa, faça uma pausa. Com a pele bem, pode mantê-lo na rotina.
O Hondrovix tem folheto informativo?
O Hondrovix é um cosmético, e o folheto informativo, com posologia e interações, é próprio dos medicamentos. Para o gel, o essencial cabe em quatro passos: pele limpa e seca, camada fina, massagem até absorver e mãos lavadas, 2 a 3 vezes por dia. As contraindicações estão no modo de aplicação, e o operador esclarece dúvidas ao telefone.
Pode aplicar-se o Hondrovix antes de caminhar ou de fazer exercício?
O Hondrovix pode aplicar-se antes de uma caminhada, desde que o gel seja absorvido antes de vestir a roupa ou calçar os sapatos. Depois do exercício também pode aplicá-lo, mas só com a pele seca: espere que o suor seque ou tome duche primeiro. E nunca o tape com joelheiras apertadas.